Mehr Zink bei Erkältung und Grippe nehmen

Ob bei warmem oder kaltem Wetter?! Mindestens einmal im Jahr schlägt eine Erkältung oder ein Grippe zu und setzt dann einen mehr oder weniger außer Gefecht. Begleitet werden solche Erkältungskrankheiten oder die Grippe häufig durch Husten, Schnupfen, Kopfschmerzen, Schmerzen der Muskel oder der Gelenke. Zu alle dem kann auch noch Fieber hinzu kommen.

Wie aber bekämpft man eine Erkältung oder Grippe

Sicherlich gibt es eine Vielzahl an Hausmittelchen, die eine Besserung beziehungsweise eine Linderung versprechen. Besonders bei solchen Erkrankungen, die das Immunsystem schwächen, benötigt der Körper viel Vitamin C, das zum Beispiel im Zitronensaft enthalten ist.

Wer aber weiß schon, dass man mit Zink auch Erkältungskrankheiten oder eine Grippe bekämpfen kann. Zink gehört mit zu den wichtigen Spurenelementen, die der Körper zum Leben benötigt. Normalerweise wird das Zink durch eine gesunde Ernährung dem Körper zugeführt. Wer jedoch sich nicht unbedingt gesund ernährt, bei dem kann es am lebensnotwendigen Zink mangeln. Zink dient dabei nicht nur als Bekämpfungsmittel gegen diese Erkrankungen, sondern kann auch solchen Erkrankungen vorbeugen.

Wie kommt der Körper bei einer Erkrankung an Zink

Gerade bei Erkrankungen fällt es vielen Mitmenschen schwer, sich ausreichend und Gesund zu ernähren. Nicht alles kann gegessen werden, weil es womöglich einem nicht schmeckt.

Zink ist besonders in den tierischen Lebensmitteln, wie Fleisch und Käse, enthalten. Auch findet man Zink zum Teil in pflanzlichen Lebensmitteln, wie im Vollwertgetreide, Haferflocken und Cornflakes. Auch in den verschiedensten Nüssen findet man Zink.

Wer sich nicht nur auf eine gesunde Ernährung verlassen möchte, der kann auf Tabletten oder Brausetabletten zurückgreifen. Diese bekommt man in den verschiedensten Einkaufszentren oder auch in der Apotheke. Der Bezug in einer Apotheke hat den Vorteil, dass man sich hier beraten lassen kann. Insbesondere bei der Dosierung kann der Apotheker oder die Apothekerin Auskunft geben.

Wer nicht unbedingt in die Apotheke oder in einen Einkaufscenter fahren möchte, der kann sich Zink – Brausetabletten auch im Internet in einer Internetapotheke bestellen.

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