Schlaf und Schlaflosigkeit

Bei Schlaflosigkeit oder unruhigem Schlaf können Sie einige Baldrian tropfen vor dem Schlafen zu sich nehmen. 

Weiterhin können sie es versuchen, einen Teelöffel Honig abends vor dem schlafen gehen einzunehmen. 

Gegen Schlaflosigkeit hilft oftmals auch nur das Trinken eines Glases mit möglichst heißem Wasser. 

Um den Schlaf zu fördern, trinken sie den Saft von ein bis zwei Zitronen. 

Rohes Sauerkraut hilft im Frühjahr gegen die Frühjahrsmüdigkeit.

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